Czyli mam brać codziennie przed treningiem po 25g carbo i białka w jednym shackerze/razem ( po 30 to za dużo ) ? Macie może jakieś pomysły jakie suple będą ze sobą pasować ?
nie wiem kto ci sprzedawał te suple ale albo sprzedawca nie myśli, albo ty terz masz z tym problemy, crea fusionu za mało potrzeba 2 albo najlepiej 3 puchy. na cholere ci ta dextroza. ale jeśli chodzi o stosowanie to polecam tak: przed treningiem crea fusin(masz tego tyle co kot napłakał więc tylko jedna porcja dziennie), dekstroza 20g do porcji [...]
[...] ja tego drastycznego spadku nie zauwazylem wrecz przeciwnie, tluszcz z nog schodzi szczegolnie dobrze po tych ruchomych schodach i bardzo ladnie wyrabiaja sie miesnie posladkow , miesnie sa bardzo elastyczne i widoczne i czasami mam wrazenie ze wogole na lydkach tylko skora i miesnie. Zaraz po aerobach lub interwalach suple plus 30 gr bialka.
Jesli myślisz o redukcji wagi to jedyny czas kiedy mozesz sobie pozwolic na carbo to zaraz po treningu Carbo wypij razem z glutaminą a białko po 30-40 minutach Therma minimum 1h przed treningiem członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-05-23 18:27:45
[...] jesli nie chcesz dokpupic to bierz dziennie po 5 gram i starczy ci na 40 dni, co do samej jakosci to jest jeszczze ze starych kreatyn hi teca , wiec nie jest top rewelacja, a vanadyl raczej ci nie pomoze, w dni beztreningowe birze rano na czczo i po 30-40 min sniadanie a w treningowe zaraz po treningu czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM
[...] po 30 powtórzeń (razem 6 ćwiczeń) to i tak nie mogę zrobić wycinki. Zarys już jest ale nic poza tym nie mogę zdziałać. Teraz się zastanawiam co dalej. Czy kupować kolejne suple i dalej dieta na mase? A jeśli tak to jakie? Albo jakiś spalacz i robić sam brzuch przez miesiac / dwa ? Czekam na rady i opinie ekspertów. Zmieniony przez - Novo88 w [...]
[...] tłuszczu i 3,75 węgli na kg .Miałem zastój dosyć konkretny dlatego te 400 kalorii na minusie, tym bardziej, że redukuje już sporo czasu i małe ucinki już na mnie nie działają ;// Dlatego myślę o jakimś spalaczu, do tego już jestem wymęczony więc nie wiem, albo przejdę na zero na jakiś czas albo dodam jakieś suple które postawią mnie na nogi ;//
[...] ok godz 15 - 17) czy jest normalne sniadanie i obiad tak jak mam w diecie czy moze cos zmienic ?? czy jesc jakies specjalne produkty ?? i mam tuta plan tego jak bede zazywal suple i odzywki w dzien meczu: Rano: HMB MC 1 kaps. TCM MC 2. kaps Witaminki przed meczem: HMB MC 1 kaps. TCM MC 1 kaps napoj enerhetyczny techno power (jesli nie pomylilem [...]
[...] praca nad rzeźbą. Za młodego kusiłoby zabrać się za jakieś mocne wspomaganie ale po trzydziestce myśli się o zachowaniu zdrowia więc takie rzeczy to beee... No co innego suplementy. Udało mi się w tym roku wyskrobać troszkę kasy na parę kg proteiny, aminokwasy i znaleźć czas mimo nieregularnego czasu pracy. Biorąc suple inaczej też pracuje [...]
[...] G BIALKA ?? A poza tym posiłki zawierające +200 g ww spowodowałyby mocne wahania poziomu cukru... popraw mnie jak się mylę:) KAZDA ILOSC WW (JAK I BIALKA) POWODUJE WYRZUT INSULINY DLATEGO JESTEM ZWOLENNIKIEM DIET NISKOWW Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
[...] w tych rejonach natomiast synthol nie powoduje stanów zapalnych gdyz jest niemetabolizowany przez organizm, jest obojetny, organizm go nierozpoznaje! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Suple to nie wszystko i one za Ciebie nie zrobią masakratora . Wejdz do dzialu odchudzanie poczytaj jak ukladac diete, uloz i staraj sie jej przestrzegac, bedzie o wiele lepiej dla Ciebie . To ze malo jesz nie znaczy ze w dobrym kierunku spadnie waga . Nie ma idealnego treningu silowego na spalanie tluszczu . Tluszcz spala sie przy odpowiedniej [...]
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
e-lte masz zero pojacia i chlopakowi glowe tylko ryjesz 2 godz aerobow hahahah bez supli bcaa carbo gluty bialka wychudnieszjak dupa weza.Nie wiem czy wiesz ale przy aerobach nie palis ie tylko tluszcz ale i miesieni a zeby go odbudowac po to sa suple mi starcza 4 razy po 30 min aerobow tyg i jeszcze tusipex jestescie chory na glowe hahah .
[...] dopięta dieta zgodna z twoim bilansem i BTW. odzywki bialkowe służą tylko do uzupelniania braków białka w diecie- to czy są ci potrzebne, zalezy wlasnie od diety. inne suple na tą chwile w ogóle sa ci zbedne 4. przenies sie na dział Ladies, bo zapewne i tak to ktos z modów niebawem zrobi, a dwa- tam początkujące kobiety mają inne [...]
[...] +5 min na tydzien. Jezeli zainteresujesz sie jeszcze treningiem silowym to dobrym rozwiazaniem bedzie ACT: Tutaj masz linka http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Teraz suple, ktore sa tylko uzupelnieniem do podstawowych czynnikow redukujacych wage - czyli treningu i diety. Green tea - 4-6kaps dziennie, po 1kaps przed kazdym posilkiem [...]
Siatkówka w szkole dziennie 1-2h oraz co 2 dni po 2h. W jakim czasie jestem w stanie jak pisałes/as zrzucic ten tluszcz biegajac codziennie / co 2 dzien po 30 minut? I co potem robic z rzezba / sila? No tak jak myslalem - suple beeee w tym wieku :)